Pse tradhtia mund të shkaktojë traumë dhe si të filloni shërimin?

Nëse dikush afër jush ka thyer ndonjëherë besimin tuaj, me siguri keni ndjerë thumbin e tradhtisë. Kjo dhimbje mund të lërë plagë të thella.

Çdo lloj tradhtie mund të shkaktojë shqetësim emocional, por ju mund të përjetoni trauma të vazhdueshme kur dikush nga i cili vareni për të respektuar nevojat tuaja dhe në përgjithësi për të ndihmuar në ruajtjen e mirëqenies suaj, shkel besimin që i keni dhënë.

Trauma e tradhtisë zakonisht i referohet dhimbjes së vazhdueshme dhe trazirave të përjetuara pas:

• tradhti nga një prind ose një kujdestar tjetër i fëmijërisë
• tradhti nga një partner romantik

Kur mbështeteni tek dikush për nevojat themelore, si dhe dashurinë dhe mbrojtjen, mund të pranoni një tradhti për të garantuar sigurinë tuaj.

Ju gjithashtu mund ta gjeni veten duke pranuar mundësinë e tradhtive në të ardhmen – diçka që mund të fillojë të degradojë vetëvlerësimin, mirëqenien emocionale dhe aftësinë për të krijuar lidhje me të tjerët.

Kuptimi i teorisë së traumës së tradhtisë

Trauma e tradhtisë u prezantua për herë të parë si koncept nga psikologia Jennifer Freyd në vitin 1991. Ajo e përshkroi atë si një traumë specifike që ndodh në marrëdhëniet kryesore shoqërore ku personi i tradhtuar duhet të mbajë një marrëdhënie me tradhtarin për mbështetje ose mbrojtje.

Teoria e traumës së tradhtisë sugjeron se dëmtimi brenda marrëdhënieve të lidhjes, si marrëdhëniet midis një prindi dhe fëmijës ose midis partnerëve romantikë, mund të shkaktojnë trauma të qëndrueshme.

Njerëzit shpesh i përgjigjen tradhtisë duke u tërhequr nga personi që i ka tradhtuar. Por kur vareni nga dikush për të përmbushur disa nevoja, kjo përgjigje mund të mos jetë e realizueshme.

Fëmijët, për shembull, varen nga prindërit për të përmbushur nevojat emocionale së bashku me nevojat për ushqim, strehim dhe siguri.

Në mënyrë të ngjashme, dikush të cilit i mungojnë burimet financiare ose sociale jashtë marrëdhënies së tyre, mund të kenë frikë se pranimi i tradhtisë dhe largimi nga marrëdhënia mund të rrezikojë sigurinë e tyre.

Kjo frikë nga pasojat e mundshme të pranimit të tradhtisë mund ta shtyjë personin e tradhtuar të varrosë traumën. Si rezultat, ata mund të mos e përpunojnë plotësisht tradhtinë ose ta kujtojnë atë saktë, veçanërisht nëse kjo ndodh në fëmijëri.

Lidhja me teorinë e atashimit

Megjithëse ekspertët fillimisht aplikuan konceptin e traumës së tradhtisë për fëmijët e tradhtuar nga kujdestarët, u bë e qartë se kjo lloj traume mund të ndodhte edhe në marrëdhënie të tjera.

Le të bëjmë një hap prapa në bazat e teorisë së lidhjes – në fund të fundit, lidhja vjen para tradhtisë.

Marrëdhëniet tuaja më të hershme të fëmijërisë janë kaq të rëndësishme sepse ato vendosin bazat për marrëdhëniet e mëvonshme. Kur këto lidhje janë të forta dhe të sigurta, ato hapin rrugën drejt lidhjeve të sigurta në moshë madhore.

Lidhjet e pasigurta, nga ana tjetër, shpesh çojnë në marrëdhënie të lëkundura ose të trazuara.

Një prind që sjell një fëmijë në botë ka përgjegjësinë për të mbrojtur dhe kujdesur për atë fëmijë. Kjo përgjegjësi formon një marrëveshje të pashprehur midis prindit dhe fëmijës. Fëmija shikon nga prindi për t’i dhënë përparësi mirëqenies së tyre dhe ata zakonisht u besojnë plotësisht prindërve të tyre – derisa prindi t’i zhgënjejë.

Në një marrëdhënie romantike, mund të mos keni nevojë për partnerin tuaj për të mbijetuar, por ndoshta vareni prej tij për dashuri, mbështetje emocionale dhe shoqëri.

Këto marrëdhënie mbështeten gjithashtu në marrëveshje – kufijtë që përcaktojnë marrëdhënien. Partnerët në një marrëdhënie monogame, për shembull, përgjithësisht kanë një kuptim të përbashkët të asaj që përcakton tradhtinë dhe bien dakord t’i besojnë njëri-tjetrit që të mos tradhtojnë.

Një partner që tradhton tradhton kushtet e këtij mirëkuptimi.

Shenja dhe simptoma

Trauma e tradhtisë mund të ndikojë në shëndetin fizik dhe mendor, por efektet specifike mund të ndryshojnë në varësi të llojit të traumës. Mbani në mend se jo të gjithë e përjetojnë traumën në të njëjtën mënyrë.

Trauma e fëmijërisë

Efektet e tradhtisë mund të shfaqen menjëherë pas traumës dhe të vazhdojnë deri në moshën madhore.

Shenjat kryesore përfshijnë:

• vështirësi në njohjen, shprehjen ose menaxhimin e emocioneve
• ankthi, depresioni dhe simptoma të tjera të shëndetit mendor
• makthet
• dhimbje fizike ose shqetësim në stomak
• sulme paniku
• mendimet e vetëvrasjes
• vështirësi për t’u besuar të tjerëve
• çështjet e lidhjes
• çrregullime të ngrënies
• përdorimi i substancave

Fëmijët që përjetojnë tradhti mund të përfundojnë gjithashtu duke u shkëputur ose shkëputur nga realiteti për të shmangur kujtimet e abuzimit.

Nëse prindi juaj nuk arrin t’ju mbrojë, kjo tradhti mund të kundërshtojë aq thellë atë që prisni, saqë përfundoni duke e bllokuar atë për të ruajtur lidhjen. Verbimi ndaj tradhtisë dhe frikës nga tradhtitë e ardhshme ju ndihmon të mbijetoni në një marrëdhënie nga e cila besoni se nuk mund t’i shpëtoni.

Aftësia juaj për të “harruar” bëhet një mekanizëm përballues. Megjithatë, ndërsa shkëputja mund t’ju ndihmojë të përballoni traumën, ajo gjithashtu mund të ndikojë në kujtesën tuaj dhe ndjenjën e vetvetes.

Trauma nga pabesia

Tradhtia në një marrëdhënie romantike zakonisht merr formën e tradhtisë, megjithëse llojet e tjera të tradhtisë, si tradhtia financiare, mund të provokojnë gjithashtu një përgjigje traume.

Zbulimi i tradhtisë shpesh çon në:

• humbja e vetëvlerësimit dhe vetëvlerësimit
• mpirje
• zemërimi
• faji
• vështirësi në kontrollin e emocioneve
• mendime ndërhyrëse për detajet e çështjes
• humbja e besimit tek të tjerët
• dyshimi dhe hipervigjilenca
• depresioni, ankthi dhe simptoma të tjera të shëndetit mendor
• simptoma fizike, duke përfshirë pagjumësinë, dhimbjen dhe shqetësimin në stomak
• Verbëria e tradhtisë mund të ndodhë edhe në kontekstin e marrëdhënieve romantike.

Ndoshta nuk keni nevojë saktësisht për partnerin tuaj për të mbijetuar, por mund të ndiheni ende të paaftë për t’u larguar, për disa arsye – fëmijë, mungesë opsionesh, pa të ardhura tuajat.

Marrëdhëniet gjithashtu përmbushin nevojat e rëndësishme të përkatësisë dhe lidhjes sociale, dhe një tradhti mund t’ju bëjë të pyesni veten se si do t’i plotësoni këto nevoja në të ardhmen.

Në vend që të qëndroni vigjilent ndaj shenjave të mashtrimit, mund të zgjidhni (shpesh në mënyrë të pandërgjegjshme) të injoroni ose të anashkaloni të dhëna për të mbrojtur marrëdhënien tuaj dhe për të mbrojtur shëndetin mendor.

Përkthyer nga gijotina.com/ Burimi: Healthline