Mënyra më e mirë për të larë fytyrën, për çdo lloj lëkure

Në një pandemi kur të gjithë i kemi kushtuar më shumë vëmendje larjes së duarve, mos harroni se edhe fytyra juaj ka nevojë për dashuri të përditshme. Larja e fytyrës nuk është thjesht një pjesë e këndshme e një rutine të përditshme. Është një hap i rëndësishëm në luftimin e armëve që mund të çojnë në plakje të parakohshme.

“Pastrimi i lëkurës mund të jetë një hap i rëndësishëm në mbrojtjen e saj”, tha për HuffPost dermatologia Arianne Shadi Kourosh , një asistent profesor në Shkollën Mjekësore të Harvardit. Sidomos për ne që jetojmë në mjedise urbane , lëkura jonë përballet çdo ditë me rrezatimin nga dielli dhe ekranet, si dhe me kimikatet e ajrit dhe irrituesit nga ndotja. Që mund të vendosen në lëkurë dhe të gërryejnë barrierën e lëkurës, duke shkaktuar plakje të parakohshme në formën e rrudhave dhe njollave të errëta. Një regjim i mirë pastrimi është i rëndësishëm për të hequr këto kimikate toksike dhe irrituese dhe për të siguruar një kanavacë të pastër për të aplikuar serume antioksidante që mund të ndihmojnë në thithjen e dëmtimit dhe mbrojtjen e lëkurës.

Nëse nuk e pastroni fillimisht, të gjitha produktet e bukura të kujdesit për lëkurën që vendosni në fytyrën tuaj nuk do të bëjnë asgjë, thanë ekspertët. “Pa larje, lëkura juaj do të mbulohej me një shtresë të trashë papastërtie dhe papastërtie, gjë që e bën të vështirë për produktet e tjera të depërtojnë siç duhet në lëkurë”, tha dermatologia DiAnne Davis për HuffPost.

Ndjenja e pastërtisë squeaky është një jo-jo

Mund të ndihmojë për të kuptuar llojin e ndjenjës pas larjes që duhet të synoni. “Ajo ndjesi kërcitëse dhe e shtrënguar pas pastrimit në fakt nuk është një gjë e mirë”, tha dermatologia Jennifer David për HuffPost. “Është një shenjë që lëkura juaj është e zhveshur nga vajrat dhe lipidet e saj natyrale. Lëkura juaj duhet të ndihet e rifreskuar, por jo e shtrënguar apo e kërcitur.”

D -ermatologu Joshua Zeichner , një profesor i asociuar i dermatologjisë në Spitalin Mount Sinai, u pajtua se një ndjenjë “kërcënëse” është një sinjal rreziku. “Kjo do të thotë që ju jeni zhveshur nga shtresa e jashtme e lëkurës”, tha ai për HuffPost. “Në vend të pastërtisë, lëkura juaj duhet të ndihet e butë dhe e hidratuar pas larjes.”

Pse duhet ta lani fytyrën dy herë në ditë

“Njerëzit duhet të lajnë fytyrat e tyre dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje,” tha për HuffPost dermatologia Jeannette Graf , asistent profesor klinik i dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë Mount Sinai. “Disa njerëz thjesht lajnë fytyrën gjatë natës, por ajo që mund të mos e dinë është se lëkura juaj kthen qelizat gjatë natës, kështu që kur zgjoheni, të gjitha toksinat janë në sipërfaqen e lëkurës. Kështu që duhet të lani përsëri fytyrën në mëngjes për t’i hequr ato.”

Nëse lëkura juaj është shumë e thatë, mund të dëshironi ta filloni ditën pa sapun, tha David. “Është në rregull të zgjohesh dhe të spërkatësh pak ujë në fytyrën tënde,” tha ajo. Por kujdes nga temperatura e asaj spërkatjeje, paralajmëroi ajo. “Uji i nxehtë do të shpërndajë të gjithë vajrat natyralë nga lëkura juaj dhe do të prishë pengesën e lëkurës, e cila çon në tharje afatgjatë.”

Dhe mbani në mend se “dy herë në ditë” është vetëm një udhëzues. Nëse po e ndotni fytyrën tuaj, ndoshta dëshironi të bëni një pushim për ta larë atë. “Është një ide e mirë të laheni kur fytyra juaj është shumë e djersitur, si pas një stërvitjeje”, tha dermatologu Nkem Ugonabo për HuffPost.

Merreni lehtë temperaturën

Asgjë që ndodh me fytyrën tuaj nuk duhet t’ju bëjë të ndjeni dhimbje ose tronditje, kështu që anashkaloni ujin e akullit dhe temperaturat përvëluese. Në përgjithësi, synoni ta merrni me lehtësi. “Dëshironi të synoni për moderim në kohë, intensitet dhe temperaturë”, tha Kourosh. “Përdorni ujë të vakët ose të ftohtë, mbajeni për vetëm disa minuta dhe shmangni pastrimin e ashpër ose pastrimin për të parandaluar acarimin.”

Përkthyer nga gijotina.com/ Burimi: Huffington Post