Për shumicën e njerëzve, flokët rriten rreth gjysmë centimetra çdo muaj, shkalla e saktë e të cilave përcaktohet nga gjithçka, nga mosha, seksi, hormonet dhe shëndeti.
Më konkretisht, gjatësia e flokëve përcaktohet nga sasia e kohës që shpenzojnë flokët në fazën anagjene të ciklit të rritjes. Sa më gjatë të kalojnë flokët në këtë fazë – e cila kryesisht përcaktohet gjenetikisht – aq më gjatë rriten flokët.
Por për ata prej nesh që duan ta përshpejtojnë procesin – të themi, pas një prerjeje të keqe flokësh ose një dëshirë të papritur për flokë deri në belin – a mund të bëjmë ndonjë gjë? Përgjigja e shkurtër është: jo saktësisht.
“Kjo është një pyetje e vështirë për t’u përgjigjur. Në këtë fushë mungojnë studimet rigoroze. Ka padyshim opsione për të ndihmuar në rritjen e flokëve, por rritja e shkallës është një pyetje/studim i vështirë për t’u hartuar,” shpjegon Charles Puza , një rezident i dermatologjisë.
Por midis suplementeve, tematikave, mjeteve të bukura dhe procedurave në zyrë, çfarë funksionon në të vërtetë?
Suplementet
Suplementet për rritjen e flokëve, nga gomat e preferuara nga influencuesit deri te pilulat e shtrenjta , mund të bëjnë ndryshim në flokë, por cilat në fakt bëjnë varet nga nevojat e secilit person dhe mangësitë e mundshme.
“Ka dy vitamina, në veçanti, për t’u kërkuar që kanë treguar se mund të mbështesin rritjen e flokëve: vitaminat D dhe E. Suplemente të tjera të dobishme përfshijnë kolagjenin e pasur me proteina dhe përbërjet me bazë bimore,” tha Rae Lynne Kinler, një kirurg i transplantit të flokëve. në Ziering Medical .
Testimi përpara marrjes së suplementeve është i rëndësishëm jo vetëm për të shmangur mbidozimin e ndonjë vitamine (që mund të shkaktojë rënie të flokëve në disa raste), por sepse trajtimi i mangësive mund të kthejë humbjen e flokëve. Mungesa e vitaminës D, hekurit, B12 dhe disa mangësi të tjera mund të jenë shkak i rënies së flokëve. Disa suplemente flokësh përmbajnë sasi të mëdha të biotinës, e cila, tha Puza, paralajmëron se në fakt mund të ndërhyjë në rezultatet e punës së gjakut. Sigurohuni që ta diskutoni atë me mjekun tuaj për të shmangur problemet përpara testimit.
Tematike
Ndërsa ka një numër serumesh për rritjen e flokëve, të dy ekspertët me të cilët fola, mbrojtën përfitimet e minoxidil, i cili është përbërësi aktiv që gjendet në Rogaine, për aftësinë e tij të provuar për të ripërtërirë flokët dhe ngadalësuar rënien e flokëve.
“Trajtimi është një vazodilatator, që do të thotë se zgjeron enët e gjakut për të dhënë më shumë gjak të pasur me oksigjen në folikulat e flokëve”, tha Kinler. “Minoxidil gjithashtu ndihmon në rritjen e madhësisë së folikulave të flokëve, gjë që nxit rritjen e qimeve më të trashë dhe më të fortë.” Kur përdorni trajtimin, flokët qëndrojnë më gjatë në atë fazë anagjene të artë, duke rritur kohën që ata qëndrojnë të ngjitur në lëkurën e kokës dhe sa kohë mund të rriten potencialisht përpara se të bien.
Kërkohet durim – rezultatet duhen të paktën gjashtë muaj deri në një vit për t’u vlerësuar plotësisht, tha Puza. Dhe pasi të jetë ndërprerë trajtimi, flokët ngadalë kthehen në gjendjen e mëparshme.
“Pas minoxidilit, finasteride topikale është një ilaç i veçantë i përbërë që redukton hormonet e dëmshme në lëkurën e kokës. Unë shpesh e përziej këtë për pacientët e mi me minoxidil, “tha Puza. (Një fjalë paralajmëruese: finasteride nuk duhet të përdoret nga ato që janë shtatzënë ose që mund të mbeten shtatzënë gjatë përdorimit të tij.)
Terapia me dritë
Terapia me dritë, shpesh në formën e kapakëve ose furçave që vishen , mund të jetë e kushtueshme, por ka shumë përparësi: është joinvazive, pa dhimbje, pa efekte anësore dhe më e rëndësishmja, mund të funksionojë. Drita e kuqe, e cila është në të vërtetë një lloj lazeri, mund të rrisë rritjen e flokëve tek ata që janë tullac ose kanë humbje të flokëve.
“ [Terapia me lazer të nivelit të ulët] funksionon (mendojmë) duke rritur rrjedhjen e gjakut dhe duke ulur inflamacionin. Kështu, shëndeti i kokës përmirësohet në mënyrë që flokët të rriten më mirë/më shpejt”, tha Puza.
Megjithatë, rezultatet nuk janë të garantuara. “Për shkak se rezultatet e terapisë me lazer janë të paqëndrueshme, përfundimi i komunitetit mjekësor duket se është se duket se funksionon për disa njerëz, por jo për të tjerët,” shtoi Kinler.
Më shumë trajtime të avancuara
Ndërsa trajtimet e mësipërme mund të kryhen në shtëpi, trajtimet në zyrë mund të jenë opsione të fuqishme ose më vete ose si shtesë e mjeteve të tjera për rritjen e flokëve.
Trajtimi me plazmë të pasur me trombocite (PRP) , i cili mund të jetë i njohur nga përdorimi i tij në ” facialet e vampirëve ” për rinovimin e lëkurës, mund të përdoret gjithashtu në lëkurën e kokës. Merret gjaku i vetë pacientit dhe izolohet plazma, e cila më pas injektohet në lëkurën e kokës. Puza e quan trajtimin “fenomenal”. Megjithatë, nuk është një opsion i vetëm dhe i përfunduar, dhe mesatarisht duhen 6 deri në 12 muaj trajtime një herë në muaj, të ndjekura nga seanca mirëmbajtjeje çdo disa muaj. Për gjak-fobikët, injeksionet e faktorit të rritjes, i cili është i ngjashëm me PRP-në, por nuk përdor gjak, është një tjetër mundësi për të inkurajuar rritjen e flokëve.
Nëse dëshironi të shmangni gjilpërat krejtësisht, Kinler rekomandon Keralase, një terapi me lazer, e cila kur kombinohet me KeraFactor, një zgjidhje aktuale, mund të “rrisë rritjen” dhe “të ndezë” folikulat e flokëve të dobët ose të qetë”, sipas Kinler. Ndërsa efektiv, është një opsion i shtrenjtë, me çmime që variojnë rreth 600 dollarë për një seancë të vetme (duhen disa seanca).
Opsionet më të mira për rritjen e flokëve
Me kaq shumë opsione, çfarë saktësisht duhet të bëjë dikush nëse kërkon rritje më të gjatë dhe më të mirë të flokëve? “Nëse nuk ka buxhet, unë personalisht do të filloja PRP, LLLT [terapia me lazer të nivelit të ulët], minoxidil i kombinuar me finasteride dhe do të kontrolloja nivelet e vitaminave të mia,” tha Puza.
Për një qasje më të natyrshme (dhe më pak të kushtueshme), zgjedhja juaj më e mirë mund të jetë të ndiqni këshillën e Kinler: mbrojeni flokët që keni.
“Edhe pse nuk ka një formulë magjike për rritjen e menjëhershme të flokëve, ka hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në rritjen e flokëve tuaj,” tha ajo. Mbani skalpin tuaj të shëndetshëm, shmangni stilimin e nxehtësisë dhe bëni shkurtime të shpeshta për të zvogëluar thyerjen.
Ajo që ju hani gjithashtu ka rëndësi. “Proteina pa yndyrë, perimet me gjethe jeshile, arrat, manaferrat dhe bishtajoret janë të gjitha pjesë e një diete të shëndetshme të flokëve”, tha ajo, pasi këto përmbajnë lëndë ushqyese thelbësore për rritjen e flokëve. “Nëse jeni duke luftuar për të marrë lëndët ushqyese të nevojshme për flokët tuaj vetëm përmes ushqimit, duhet të provoni të përfshini suplemente që përmbajnë biotinë, vaj peshku, vitamina C, B dhe D, hekur, omega-3 dhe acide yndyrore”, sugjeroi Kinler.
Çfarëdo qasjeje që merrni, jini të durueshëm. Ndërsa mund të shihni më shumë flokë, nuk ka gjasa që të ketë rritje më të shpejtë të flokëve dhe mund të duhen muaj para se të fillojnë të shfaqen rezultatet.
Përkthyer nga gijotina.com/ Burimi: Huffington Post
Discussion about this post