Shëndet & Fitness

Shumë shpesh kemi dëgjuar se është shumë e rëndësishme të shmangim shtrydhjen e puçrrave në trup. Kjo këshillë, vlen për...

Pandemia e Covid-19 dhe rritja e plakjes të popullsisë shqiptare pritet që në 10 vitet e ardhshme të shtojë rastet...

Studiuesit kanë ardhur në përfundim se rreth gjashtë për qind e femrave ose pak më shumë se një në njëzet...

Migrena është sëmundje kronike që shkakton dhembje intense të kokës për orë ose ditë të tëra. Migrena zakonisht fillon në...

Konsumi i tepruar i sheqerit dhe i kripës shoqërohet me jo pak probleme shëndetësore, por duhet të dini se ndryshe...

Dietat “detox” premtojnë të pastrojnë organet tona. Por meqë ra fjala, çfarë saktësisht përdoren këto dieta për të detoksifikuar? Realiteti...

Qëndrimi në këmbë për një kohë të gjatë është shumë i lodhshëm dhe kthehet në bezdisje për ne, aq më...

Përfitimet shëndetësore të hurmave arabe Hurmat arabe janë një frut që vjen nga palma e hurmës, e cila e ka...

Ushtrimi dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshme gjatë Ramazanit mund të jetë e vështirë kur nuk mund të...

Mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm, i cili nuk duhet anashkaluar asnjëherë. Një mëngjes i mirë një ditë e...