Si të fitoni peshë në mënyrë të shëndetshme
Ndërsa shumë individë përqendrohen në humbjen e peshës, për disa njerëz shtimi i peshës është një sfidë më e madhe....
Shëndet & Fitness
Simptomat që zbulojnë mungesën e hekurit në trupin tuaj
Mungesa e hekurit është një problem që prek miliona njerëz në mbarë botën dhe mund të jetë më i zakonshëm...
Nga shëndeti i zemrës te humbja e peshës si ndikon ecja në shëndetin tuaj
Ecja mund të mos ketë të njëjtën vëmendje si ushtrimet e tjera të stërvitjes, por është një aktivitet që lëviz...
Mëngjesi për të rritur imunitetin, rregullat kryesore që duhen mbajtur parasysh
Mëngjesi i shëndetshëm, pa dyshim, do t’ju mbështesë në ndërtimin e masës muskulore dhe mbajtjen e sistemit tuaj imunitar të...
Çfarë është ‘depresioni dimëror’ dhe si ta përballojmë atë
Simptomat e “depresionit dimëror” shfaqen në vjeshtë dhe zhduken në pranverë ose verë. Ndryshimi i orës, kur dita bëhet gjithnjë...
Si të shpëtoni nga stresi, sipas ekspertëve
Stresi është pjesë e përditshmërisë së secilit prej nesh. Shumica e këshillave për ta menaxhuar përfshijnë frymëmarrjen e thellë, ecjet...
Studimi: Gjumi i parregullt rrit rrezikun e goditjes në tru dhe sulmeve në zemër
Një studim i fundit ka zbuluar se gjumi i parregullt çdo ditë është ‘i lidhur fort’ me një rrezik më të lartë...
Ankthi i mëngjesit – Nga se shkaktohet dhe si ta përballoni
Ankthi është një gërshetim i ndërlikuar emocionesh negative që përfshijë frikën e tepruar, shqetësimin apo panik të lehtë. Zakonisht shoqërohet...
Zbulohet trajtimi i parë i astmës pas 50 vitesh kërkime
Studiuesit thonë se kanë gjetur trajtimin e parë të ri në 50 vjet për sulmet e astmës. Injeksioni zbut një...
Keni gjithmonë ftohtë? Ja 4 shkaktarët e mundshëm që lidhen dhe me shëndetin
Jeni nga ata persona që gjithmonë kërkoni një batanije apo fustan më të ngrohtë se të tjerët? A keni menduar...
TË FUNDIT
Manchester United në zonën Champions, mundin Newcastle në “Boxing Day”
Mançester Junajtid ka triumfuar sot në ndeshjen e vetme të programuar për “Boxing Day”, ditën pas Krishtlindjeve, duke mposhtur me...
Lexo më shumë
Gijotina është media e pavarur, e iniciuar nga gazetarë profesionistë dhe të rinj, të karakterizuar nga paanshmëria, që sjellin tek ju gjithçka ndodh në Shqipëri, me lajme të shpejta, cilësore, investigime, fact-checking dhe analiza, duke denoncuar çdo shkelje apo abuzim ndaj qytetarëve shqiptarë.