Kur fëmijët largohen nga shtëpia, mund të jetë një kohë e vështirë, por gjithashtu mund të nisë një udhëtim për vetë-zbulim. Nëse jeni nënë ose baba që pyesni se si ta trajtoni atë, udhëzuesi ynë hap pas hapi mund të ndihmojë.
Mos harroni: ju jeni shumë më tepër se thjesht një prind
Askush nuk përcaktohet vetëm nga një rol. Kjo përfshin prindërit – edhe nëse ndonjëherë mendojnë se janë. Lënia e fëmijëve nga shtëpia është një mundësi e mirë për ta pranuar këtë dhe për të njohur të gjitha pjesët e tjera të rëndësishme që luani. “Bëni një listë të roleve që keni në jetë që kërkojnë një investim të rregullt kohe dhe energjie – si gruaja ose burri, motra ose vëllai, vajza ose djali, shoqja, fqinji, pronari i kafshës shtëpiake ose punonjësi,” thotë Dr Guy Ëinch. një psikologe që ka dhënë TED flet për vetminë dhe organizon podcastin e shëndetit mendor Të dashur terapistë. “Kaloni listën tuaj dhe tregoni se cilin prej këtyre roleve mund të zgjeroni. Ju mund të riinvestoni në marrëdhënie, të ripërqendroheni në karrierën tuaj ose të bëheni më aktiv në çdo përfshirje të komunitetit që keni.”
Mundohuni të filloni të përshtateni përpara se fëmijët tuaj të largohen
Nuk ka nevojë t’i mbyllni planet dhe ndjenjat tuaja derisa fëmijët tuaj të largohen nga shtëpia. Nëse po i afrohen moshës ku së shpejti do të largohen, përpiquni ta trajtoni atë gradualisht në krye. “Sa më shpejt të marrim masa për të adresuar nevojat tona të ardhshme, aq më mirë do të jemi emocionalisht,” thotë Ëinch. “Përgatitja graduale me kalimin e viteve do ta bëjë më të lehtë nisjen si për fëmijët tanë ashtu edhe për ne.”
Jini vetëkënaqëse
Të jesh prind shpesh mund të nënkuptojë t’i vendosësh nevojat e tua nën ato të fëmijëve. Por pasi të jenë larguar, nevojat e tyre kërkojnë shumë më pak vëmendje – kështu që është koha të trajtoni veten. “Shihni shokët tuaj, dilni duke kërcyer, bëni të gjitha gjërat që ju japin vërtet gëzim,” thotë Dodd. “Është koha për të kuptuar se ndoshta keni humbur kontaktin se si të argëtoheni, por tani mundeni përsëri. Ju keni kaluar gjithë këto vite duke edukuar njerëzit e tjerë, tani ju keni këtë hapësirë për të ushqyer veten.”
Mos harroni se çfarë duan fëmijët tuaj: lumturinë tuaj
Largimi nga shtëpia është një pjesë emocionuese e jetës së fëmijëve tuaj, por nuk ka gjasa që ata të duan që kjo të vijë në kurriz të lumturisë suaj. Për më tepër, ata ende kanë nevojë për mbështetjen tuaj, kështu që sa më shumë të gjeni anët pozitive në situatë, aq më shumë do të jeni në gjendje të jeni pranë tyre – dhe sa më të ngushtë do të mund të krijoni një marrëdhënie me ta tani ata jam larguar. “Ajo që njerëzit thonë – dhe unë mendoj se kjo është e vërtetë – është se nëse ju jeni të lumtur, atëherë kjo i lejon fëmijët tuaj të jenë të lumtur,” thotë Dodd.
Nëse keni një partner, bisedoni me të
Për prindërit që jetojnë me partnerët e tyre, koha kur fëmijët largohen nga shtëpia mund të jetë një periudhë pushimi për ta si çift. Jo vetëm që marrëdhënia prind/fëmijë ka nevojë për rinegociim – po ashtu edhe ajo juaj romantike. “Ju nuk e shihni veten si pjesë e një katërshe apo pesëshe dhe më pas jeni kthyer vetëm tek ju të dy. Shumë njerëz ndahen në këtë fazë – divorci i argjendtë dhe gjithçka tjetër”, thotë Dodd. “Por është një mundësi vërtet e mirë për të rigjallëruar marrëdhënien tuaj – bëni gjëra të reja, jini spontan dhe eksploroni së bashku lirinë tuaj të re.”
Mos u mashtroni nga një fillim pozitiv
Për disa njerëz, të kesh një fole bosh mund të duket si një mundësi emocionuese. Por edhe nëse në fillim ndiheni sikur po lulëzoni, kjo nuk ju bën të imunizuar ndaj trishtimit që ju kap më tej në rrugë. “Në një farë mase, ajo u shkon pothuajse të gjithëve. Shumë njerëz thonë se kanë një vit të parë të mirë,” thotë Dodd. “Por më pas diçka do të ndodhë sikur ata të shohin një fëmijë të vogël në plazh dhe papritmas do të pushtohen nga nostalgjia. Shumica e njerëzve e ndiejnë atë në një moment, edhe nëse nuk është i menjëhershëm.”
Kur fëmija juaj largohet nga shtëpia, nuk është fundi i marrëdhënies suaj me të. Është fillimi i fazës së dytë të lidhjes suaj, e cila me shumë mundësi do të zgjasë shumë, shumë më gjatë edhe se vitet kur keni jetuar së bashku. Larg nga një fund, është një fillim i ri. “Duhet të keni parasysh se jeni në këtë për një kohë të gjatë. Ju keni kaluar pjesën tjetër të jetës së bashku, “thotë Dodd. “Ka një gjë shumë ngushëlluese që duhet të keni parasysh: marrëdhënia juaj me fëmijën tuaj nuk ka shkuar askund. Do të jetë një burim i madh gëzimi për vitet në vijim.”
Discussion about this post