29 Shtator është dita botërore e Zemrës (sëmundjeve kardiovaskulre) dhe këtë vit nën sloganin #UseHeartToConnect kjo ditë si çdo vit i dedikohet ndërgjegjësimit të popullatës mbi rëndësinë e kontrollit të shëndetit të zemrës. Kjo ditë merr edhe më shumë rëndësi nisur nga fakti që sëmundjet kardiovaskulare vazhdojnë të jenë vrasësi numër 1 në botë duke rezultuar me rreth 18.6 milion vdekje në vit. Vlerësohet që gjatë vitit 2020 sëmundjet kardiovaskulare kanë shkaktuar më shumë vdekje se COVID-19, duke u rritur me 25.8% sipas INSTAT.
Shkaktarët që çojnë në shfaqjen e sëmundjeve kardiovaskulra janë nga më të ndryshmet, disa prej të cilave janë të pamundura për t’i shmangur. Por ekzistojnë edhe një sërë faktorësh të tjerë të cilët mund t’i evitoni duke ulur kështu ndjeshëm rrezikun dhe pasojat e sëmundjeve kardiake.
Faktorë rreziku të vlerësuar si të pashmangshëm janë:
Mosha
Rreziku i shfaqjes së sëmundjeve të zemrës rritet me kalimin e moshës. Kategoria më e rrezikuar janë meshkujt mbi 45 vjeç dhe femrat mbi 55 vjeç.
Gjinia
Sëmundjet kardiovaskulare prekin në mënyrë të barabartë si meshkujt ashtu dhe fermat, por statistikat tregojnë se meshkujt e moshës së mesme preken më shumë nga ataku në zemër krahasuar me gratë e të njëjtës grup moshe.
Historia familjare
Historia familjare, pra në rastet kur një famijar i juaji ka vuajtur apo vuan nga sëmundjet e zemrës, atëherë probabiliteti për t’u prekur nga këto sëmundje është më i lartë.
Ndërkohë, përsa i përket faktorëve që mund të menaxhohen nga ana jonë, mjekët kardiologë këshillojnë:
Ø Mbani në normë presionin arterial
Presioni i lartë arterial është një faktor i madh rreziku për sëmundjet e zemrës. Për këtë arsye mjekët rekomandojnë monitorim të herëpashershëm të presionit të gjakut duke kryer kontrolle rutinë te mjeku kardiolog.
Mbani nën kontroll nivelet e kolesterolit dhe triglicerideve
Niveli i lartë i Kolesterolit nuk shoqërohet me simptoma, por ndërkohë dëmton në heshtje enët e gjakut, duke ndërtuar pllakëza në muret e arterieve të cilat mbivendosen duke çuar kështu në ngushtimin e tyre.
Mjekët specialistë rekomandojnë kryerjen e kontrolleve dhe analizave të gjakut në mënyrë periodike me qëllim parandalimin e këtyre sëmundjeve. Është e rëndësishme që përveç kolesterolit të përgjithshëm, të kontrollohet edhe kolesteroli i keq (LDL), i miri (HDL) dhe trigliceridet.
