Jeni të varur nga stresi? 3 shenja që e vërtetojnë këtë

Mund të mos e dini, por stresi mund të bëhet shumë i varur për shkak të hormoneve që shpërthejnë në tru.

Sipas neuroshkencëtares Heidi Hanna, stresi mund të jetë “po aq i varur sa droga”. Por si ndodh saktësisht kjo?

“Stresi çliron kortizolin në trupin tonë, por edhe dopaminën, një kimikat që na bën të ndihemi mire. Praktikisht, dopamina aktivizon qendrën e shpërblimit të trurit tonë dhe na bën të kërkojmë përsëritjen e sjelljes që çoi në çlirimin e saj”, shpjegon Hanna duke folur për CNBC.

Në fakt, stresi dhe hormonet e tij na “shkaktojnë” reagimin. Qendrat e sistemit tonë nervor përjetojnë procese të ngjashme kur jemi të stresuar, siç ndodh me drogën. Prandaj, një tru me stres kronik mund të ketë zhvilluar një varësia nga këto doza të vogla dopamine, të cilat shkaktojnë eufori.

3 shenja që tregojnë se jeni të varur nga stresi

Tre shenjat më të zakonshme që tregojnë se dikush është i varur nga stresi janë:

-Shmang pushimin dhe relaksimin;
-Kontrolloni vazhdimisht celularin;
-Thoni po për gjithçka.