Kakao është i pasur me antioksidantë, fibra, magnez, bakër, fosfor, hekur dhe zink. Mbron trupin nga radikalet e lira, ul stresin dhe depresionin, mbron nga sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut, ul kolesterolin dhe trigliceridet në gjak. Mund ta konsumoni në mëngjes në vend të kafesë.
Kakao nuk ka sheqer shtesë prandaj është veçanërisht e përshtatshme për ta konsumuar në mëngjes sepse nuk rrit nivelin e sheqerit në gjak ndryshe nga shumë drithëra të ëmbla dhe ushqime të tjera që konsumojmë në mëngjes. Sigurohuni që kakao të mos përmbajë sheqerna të shtuara. Edhe mjekët tani këshillojnë një filxhan kafeje në ditë, edhe në ditët e verës dhe jo vetëm gjatë dimrit. Atëherë për të gjithë ju që keni zemër të dobët, merreni parasyshë këtë këshillë!
Discussion about this post