Për shumë njerëz, udhëtimi ajror shpesh përfshin një rrip sigurie që nuk përshtatet. Disa udhëtarë zbulojnë se duhet të marrin një zgjatues të rripit të sigurimit: një pjesë që kalon midis rripit dhe shtrëngimit për t’i ndihmuar të dyja të lidhen. TikTokers si Remi Bader , Nikki Garza dhe Adelia Lauren kanë ndarë përvojat e tyre me këto artikuj dhe termi “zgjatës i rripit të sigurimit në aeroplan” ka miliona shikime në platformë .
Ndërsa disa fletushka kanë pasur përvoja të mira dhe e dinë se nuk ka asgjë të keqe të kesh nevojë për një zgjatues, të tjerët janë ndjerë të zemëruar kuptueshëm se sa qesharake-ekskluzive është gjatësia standarde e rripit të sigurimit. Le të jemi të vërtetë: Zgjatësit e rripit të sigurimit nuk duhet të ekzistojnë, veçanërisht pasi shumë prej nesh kanë nevojë për to. Si masë e nevojshme sigurie, rripat e rregullt duhet të jenë mjaft të gjatë për t’iu përshtatur të gjithëve.
Por në rast se e gjeni veten se keni nevojë për zgjatuesin e rripit të sigurimit, ja disa informacione për ta bërë procesin sa më të lehtë dhe pa stres.
Si dhe kur të kërkoni një zgjatues të rripit të sigurimit
Thirrja e linjës ajrore është ndoshta bastja juaj më e mirë për të marrë një përgjigje të saktë. Kjo mund të duket si një detyrë e vështirë – veçanërisht herën e parë (më shumë se si ta lundroni atë në një sekondë). Disa linja ajrore mund t’ju bëjnë të rezervoni një zgjatues paraprakisht, kështu që është më mirë të kontrolloni opsionet përpara fluturimit tuaj.
Nëse nuk keni nevojë të rezervoni përpara, është më mirë të pyesni herët. Kjo është sipas Pam Luk, themeluesja e Ember & Ace , një markë veshjesh atletike me madhësi plus . “Më pëlqen të kërkoj zgjatuesin sa më shpejt që të hipi në avion, ndërkohë që të gjithë janë ende duke e vendosur bagazhin e tyre dhe duke u rregulluar”, tha Luk, së cilës i është dashur të përdorë një zgjatues që nga fillimi i të 40-tave. “Në këtë mënyrë, nuk ndihem sikur të gjithë sytë dhe veshët janë mbi mua dhe kërkesën time.”
Wendy Dragon , një psikolog klinik i shëndoshë, shëndet në çdo madhësi , i angazhuar në kërkime dhe aktivizëm rreth individëve në trupa më të mëdhenj, rekomandoi të mos u shmangesh (të presësh të pyesësh, të kërkosh një mik për të pyetur, diçka të tillë). Ajo sugjeroi të pyeste drejtpërdrejt. “Thjesht kërkoni zgjatuesin dhe mos e ndjeni nevojën të shpjegoni pse është i nevojshëm,” tha ajo.
Nëse kjo ju bën më të rehatshëm, mund të blini gjithashtu zgjatues të rripave të sigurimit . Megjithatë, përdorimi i atyre të ofruara është ndoshta mënyra për të bërë, pasi disa linja ajrore mund të mos ju lejojnë të sillni tuajën. Është e rëndësishme të kontrolloni rregullat e pajtueshmërisë përpara se të blini ose paketoni ndonjë gjë.
Nëse ndiheni të pakëndshëm ose të nxitur edhe pse duhet të pyesni, kjo është e vlefshme
Ne jetojmë në një kulturë fatfobike ku njerëzit diskriminojnë dhe mbajnë paragjykime ndaj njerëzve në trupa më të mëdhenj. “Kaq shumë në këtë kulturë është e lidhur me madhësinë e trupit,” tha Dragon, duke vënë në dukje se si ne perceptohemi nga partnerët romantikë, ofruesit mjekësorë, familja dhe madje edhe punëdhënësit.
Nëse të menduarit për të gjitha këto është stresuese, kjo është e kuptueshme. “Mund të duket si një copë metali dhe rrip i padëmshëm për disa, por kërkesa për të mund të shkaktojë ndjenja të përjetuara gjatë traumave të kaluara dhe ngacmimeve rreth peshës,” tha Dragon.
“Për një person që tashmë përjeton diskriminim dhe margjinalizim për madhësinë e trupit, mos vendosja në rripin e sigurimit mund të ndihet si konfirmim se trupi i tyre është disi i gabuar, i keq dhe i padenjë dhe nuk ka vlerë,” tha Katie Piel , një terapiste që punon. me klientët e të gjitha madhësive në lidhje me çrregullimet e tyre të të ngrënit dhe shqetësimet e imazhit të trupit. “Ndërsa sportelet e fasuleve kërkojnë mënyra për të maksimizuar fitimin në aeroplanë duke i ngushtuar hapësirat e sediljeve… rehatia fizike e konsumatorit nuk duket se hyn në ekuacion.”
Si të kujdeseni për emocionet e vështira që lindin
Stjuardesat duhet të jenë (dhe zakonisht janë) të sjellshme dhe të matura kur marrin një zgjatues rripin e sigurimit për ju. Nëse hasni dikë që nuk është, Luk ndau disa rekomandime për të kaluar procesin. “Merrni disa frymë thellë për t’u ndjerë pak më e qetë dhe e përqendruar,” tha ajo. “Konsideroni t’i recitoni vetes një mantra, si ‘Unë e meritoj të jem i sigurt dhe rehat’.”
Të jesh i butë me veten është thelbësore. “Paralojoni trurin tuaj me pak dhembshuri për veten dhe biseda pozitive me veten ,” tha Piel. “Është detyrë e aeroplanit t’ju përshtatet, jo anasjelltas. Në vend që të përqendroheni në trupin tuaj, kthejeni mendjen në udhëtimin tuaj.”
Dragon vuri në dukje se “ne shpesh i themi vetes gjëra që nuk do t’i thonim kurrë askujt tjetër”. Ajo rekomandoi t’i tregonim vetes se çfarë do t’i thonim një të dashur që ndihej i dërrmuar.
Pasi të jeni plotësisht të vendosur, shpërqendroni veten. Piel sugjeroi leximin ose shkarkimin e një podcast ose ndonjë formë tjetër argëtimi për t’u shijuar.
Biseda me një terapist para ose pas udhëtimit mund të jetë gjithashtu një ide e shkëlqyer. Imazhi i trupit është një luftë e vështirë, veçanërisht kur në foto shfaqet yndyra sistemike dhe shpesh nevojitet ndihma profesionale.
Nëse nuk keni gjetur ende një terapist (ose nuk ju pëlqen terapisti aktual), Dragon rekomandoi gjetjen e atyre që jo vetëm identifikohen si të lidhur me HAES, por kanë materiale në faqen e tyre të internetit për ta mbështetur atë.
“Shihni nëse njerëz më të mëdhenj janë përfshirë në foto,” tha ajo. “Shikoni nëse kanë dëshmi, nëse përmendet humbje peshe. Kontaktoni Shoqatën për Diversitetin e Madhësisë dhe Shëndetin – ata kanë një listë të ofruesve që kanë marrë zotimin HAES.
Dragon rekomandoi gjithashtu marrjen e mbështetjes nga të dashurit dhe njerëzit e tjerë që jetojnë në trupa më të mëdhenj. Reddit, Facebook dhe Instagram janë vende të shkëlqyera për të gjetur njerëz që kanë pasur përvoja të ngjashme.
Në fund të fundit, çdo person meriton siguri dhe respekt, theksoi Piel. Fluturimi duhet të jetë një periudhë – përvojë gjithëpërfshirëse.
Përkthyer nga gijotina.com/ Burimi: Huffinton Post
Discussion about this post