Sipas disa hulumtimeve të mëparshme, kjo nuk është gjithmonë kështu. Gjegjësisht, një në 13 persona kanë dhimbje koke kur zgjohen, por shpesh këto dhimbje koke nuk janë diçka për të cilën duhet të shqetësoheni.
Ndonjëherë këto dhimbje koke lidhen me pirjen e tepërt të alkoolit një natë më parë, por nëse i keni shpesh, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek.
Ka disa arsye të mundshme pse zgjoheni me dhimbje koke.
Ju keni migrenë
Dhimbjet kronike të mëngjesit janë zakonisht ose migrenë ose dhimbje koke tensioni. Një migrenë shpesh ndihet si një dhimbje pulsuese në njërën anë të kokës, së bashku me simptoma të tilla si ndjeshmëria ndaj dritës ose të përziera.
Ju flini keq
Një e treta e njerëzve përjetojnë pagjumësi në një moment të jetës së tyre, e cila përfshin vështirësi në zgjimin, por edhe zgjimin gjatë natës dhe ndjenjën e lodhjes pas zgjimit. Gjumi i keq mund të shkaktohet nga alkooli, stresi, ankthi dhe ekspertët rekomandojnë të shkoni gjithmonë në shtrat në të njëjtën kohë.
Përdorni shumë qetësues kundër dhimbjeve
Marrja shumë e shpeshtë ose e tepruar e qetësuesve mund të jetë shkaku i dhimbjeve të kokës dhe mjekët këshillojnë që të mos merrni qetësues për më shumë se dhjetë ditë në muaj.
Keni ngrënë ose pirë diçka
Alergjitë ose ndjeshmëritë ushqimore mund të shkaktojnë migrenë.
Jeni në ankth ose në depresion
Dhimbjet e kokës në mëngjes zakonisht shoqërohen me ankth dhe depresion, dhe njerëzit që vuajnë nga migrena gjithashtu shpesh mund të jenë në ankth.
Discussion about this post