Njerëzit që lëvizin në mënyrë aktive për në punë (për shembull, me biçikletë ose në këmbë) kanë një rrezik më të ulët të sëmundjeve mendore dhe fizike në krahasim me ata që punojnë nga shtëpia, zbulon një studim i ri i madh.
Shëtitjet aktive ditore konsiderohen si një nga mënyrat më të lehta për të rritur sasinë e aktivitetit tonë fizik, i cili na ofron përfitime të shumta shëndetësore.
Studiuesit nga Qendra Shëndetësore e Glasgout analizuan të dhënat për 82,000 njerëz në Skoci të moshës 16-74 vjeç. Pjesëmarrësve iu bënë pyetje, duke përfshirë mënyrën se si ata shkojnë në punë.
Pothuajse të gjithë njerëzit që shkonin në këmbë për në punë kishin një distancë prej më pak se 5 km.
Katër të pestat e çiklistëve gjithashtu, ndërsa 14% përshkuan nga 5 deri në 9.9 kilometra.
Discussion about this post