Ideja e ndryshimit për shumë njerëz është një nga gjërat më të frikshme në botë. Fillon me frikën nga e panjohura dhe gradualisht duket si fundi i botës. Por a është vërtet kështu apo i gjithë ky skenar është vetëm pjesë e imagjinatës sonë?
Sipas psikoterapistes Amber Elizabeth Smith, “nuk është e lehtë të dallosh vetë nëse ke frikë nga ndryshimi”. Por ka disa shenja identifikuese që do t’ju ndihmojnë të kuptoni nëse i përkisni këtyre njerëzve. Në këtë mënyrë do të mund të dalloni frikën tuaj dhe të ecni përpara.
Siç shpjegon ajo, një nga shenjat e para është se ndërkohë që kupton se nuk je më i lumtur, nuk bën absolutisht asgjë në praktikë për ta shmangur atë. Ju refuzoni të shihni negativet që ju ndodhin, duke u fokusuar në të gjitha ato që munden por (nuk) ju bëjnë më të lumtur.
Natyrisht, fokusimi në pozitive mund të jetë i mirë vetëm nëse nuk e keni kthyer, sigurisht, këtë zakon në pozitivitet toksik. Shenja tjetër është stresi që ndjeni sa herë që mendoni për të ardhmen. Në vend që të përpiqeni ta kuptoni, ju kap paniku.
Shenja të tjera janë se ju zgjidhni të qëndroni në një punë që vetëm ju bën të ndiheni të mbytur. E njëjta gjë sigurisht vlen edhe për marrëdhënien tuaj. Nëse i keni njohur tashmë mjaft nga këto shenja tek vetja, më mirë mendoni përsëri dhe përpiquni të veproni pak më ndryshe këtë herë përballë ndryshimit që keni frikë të bëni.
Discussion about this post