Shumë fëmijë dhe të rinj përjetojnë ankth për shkollën ose periudha trishtimi kur një miqësi ose marrëdhënie përfundon, midis shqetësimeve të ndryshme emocionale. Megjithatë, shumica e këtyre episodeve janë kalimtare, por kur simptomat vazhdojnë, mund të jetë koha për të kërkuar ndihmë profesionale.
Shumica e të rinjve janë të shëndetshëm, fizikisht dhe emocionalisht, megjithatë një në çdo katër deri në pesë të rinj në popullatën e përgjithshme plotëson kriteret për një çrregullim mendor. Shëndeti dhe mirëqenia mendore shtrihen në një vazhdimësi, dhe shëndeti i mirë mendor përfshin mirëqenien në nivelet psikologjike, emocionale dhe sociale.
Shëndeti i mirë mendor përcaktohet nga aftësia për të:
*Lundruar me sukses në situata komplekse të jetës së dikujt.
*Zhvilluar një marrëdhënie përmbushëse.
*Përshtatur me ndryshimin.
*Realizuar potencialin tuaj në masën e mundshme.
*Zhvilluar aftësitë që e ndihmojnë një individ të lundrojë në rolet dhe mjediset e ndryshme të jetës së dikujt.
EMOCIONET
Shëndeti dhe mirëqenia mendore shtrihen në një vazhdimësi, dhe shëndeti i mirë mendor përfshin mirëqenien në nivelin psikologjik dhe emocional.
Faktorët që na vënë në rrezik për sëmundje mendore
Një faktor rreziku mund të përkufizohet si një karakteristikë në nivel biologjik, psikologjik, familjar, komuniteti ose kulturor që i paraprin dhe shoqërohet me një probabilitet më të lartë të sëmundjes mendore. Disa shembuj të faktorëve të rrezikut përfshijnë:
Individual
Temperament i vështirë: jofleksibilitet, humor i ulët pozitiv, tërheqje, përqendrim i dobët.
Vetëvlerësim i ulët dhe paaftësi e perceptuar.
Aftësi të dobëta sociale: aftësi komunikimi dhe zgjidhjeje të problemeve.
Problemet emocionale në fëmijëri.
Përdorimi i hershëm i substancave.
Familja
Konflikti prind-fëmijë.
Depresioni prindëror ose një sëmundje e rëndë mendore.
Mjedisi negativ familjar (mund të përfshijë abuzimin e substancave te prindërit).
Abuzimi/keqtrajtimi i fëmijëve.
Konflikti familjar/martesor.
Divorci.
Social, në shkollë, lagje dhe komunitet
Refuzimi i kolegëve – humbja e marrëdhënieve të ngushta ose miqve.
Ngjarjet stresuese të jetës.
Arritje të dobëta akademike.
Ngjarjet stresuese ose traumatike të nivelit të komunitetit – përvoja të konfliktit, stigmës ose margjinalizimit.
Ngjarjet stresuese ose traumatike të nivelit të shkollës duke përfshirë dhunën.
Performanca e dobët akademike.
Shoqërimi me moshatarët e devijuar.
Faktorët që na mbrojnë nga sëmundjet mendore
Një faktor mbrojtës mund të përkufizohet si një karakteristikë në nivelin biologjik, psikologjik, familjar ose social (përfshirë bashkëmoshatarët dhe kulturën) që lidhet me një gjasë më të ulët të sëmundjes mendore ose që redukton ndikimin negativ të një faktori rreziku në mendor të shëndetit dhe mirëqenies. Disa shembuj të faktorëve mbrojtës janë:
Individual
Zhvillim fizik pozitiv
Arritjet akademike/zhvillimi intelektual
Vetëvlerësim i lartë
Vetë-rregullimi emocional
Aftësi të mira përballuese dhe aftësi për zgjidhjen e problemeve
Angazhimi dhe lidhjet në dy ose më shumë nga kontekstet e mëposhtme: shkollë, me bashkëmoshatarët, në atletikë, punësim, fe, kulturë
Familja
Familja siguron strukturë, kufij, rregulla, mbikëqyrje dhe parashikueshmëri
Marrëdhënie mbështetëse me anëtarët e familjes dhe një mjedis i përzemërt në shtëpi
Pritjet e qarta për sjelljen dhe vlerat
Social-shkollor lagje dhe komunitet
Prania e mentorëve dhe mbështetje për zhvillimin e aftësive dhe interesave
Mundësi për angazhim brenda shkollës dhe komunitetit
Normat pozitive
Pritjet e qarta për sjelljen
Siguria fizike dhe psikologjike
Çfarë mund të bëhet për t’i mbështetur ata?
Njihni shenjat e hershme paralajmëruese të shqetësimit dhe kërkoni ndihmë nga familja, autoritetet shkollore ose shërbimet e kujdesit shëndetësor. Shenjat e hershme paralajmëruese mund të përfshijnë:
*Një rënie e theksuar e performancës shkollore
*Nota të dobëta në shkollë pavarësisht përpjekjes shumë të madhe
*Ndryshime të theksuara në zakonet e gjumit dhe të të ngrënit
*Ankesa të shpeshta fizike
*Vështirësi e theksuar në përqendrim në shkollë ose në shtëpi
* Ndryshime të rënda të humorit
* Aktrimi seksual
*Shumica e të rinjve që përjetojnë një problem emocional ose të sjelljes përballen me stigmë dhe diskriminim nga familja e tyre, bashkëmoshatarët dhe stafi i shkollës të shprehur në formën e frikës, mospëlqimit, shmangies, nënvlerësimit të aftësive të tyre, keqardhjes dhe thashethemeve.
Disa gjëra që mund të bëhen për të mbështetur të rinjtë që kanë të bëjnë me sëmundje mendore
*Edukimi i të rinjve për shëndetin mendor, sëmundjen dhe mirëqenien
*Shmangia e përdorimit të etiketimeve negative
*Promovimi i mosdiskriminimit dhe sigurimi i pjesëmarrjes dhe përfshirjes në shtëpi, në mjedisin social dhe në punë apo shkollë
*Miqtë formojnë një sistem të rëndësishëm mbështetjeje dhe të kesh një rreth miqsh mbështetës mund të bëjë një ndryshim të madh për të riun
*Promovimi i shëndetit mendor
– Ndërhyrjet në fëmijërinë e hershme
–Programe që synojnë ndërtimin e aftësive tek fëmijët dhe të rinjtë
– Reduktimi i dhunës
–Programet e zhvillimit të komunitetit
–Programe që synojnë grupet e cenueshme si migrantët dhe komunitetet pakicë
*Shkollat janë një mjedis natyror në të cilin mund të ndërmerren veprime sistematike për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien mendore. Disa aktivitete të rëndësishme mund të përfshijnë:
– Zhvilloni programe të bazuara në prova për të ofruar klimë pozitive në shkollë dhe për të promovuar aftësitë e nxënësve në trajtimin e bullizmit dhe konflikteve, zgjidhjen e problemeve dhe zhvillimin e marrëdhënieve të shëndetshme me bashkëmoshatarët
– Trajnoni mësuesit dhe bashkëmoshatarët e shkollës për njohjen e shenjave të hershme paralajmëruese të shqetësimit
– Zhvilloni një mekanizëm dhe sistem referimi për të ofruar kujdes për të rinjtë që përjetojnë nivele të larta shqetësimi ose çrregullimesh mendore
– Trajtimi dhe mbështetja e shëndetit mendor është një aspekt thelbësor për një të ri që përjeton sëmundje mendore. Shërbimet shëndetësore duhet të jenë të ndjeshme ndaj të rinjve me ofrues të shërbimeve shëndetësore të trajnuar për të komunikuar në mënyrë efektive me të rinjtë.
Discussion about this post