Etiketë: Gjumi

Nëse flini vetëm gjashtë orë në natë, keni katër herë më shumë gjasa të sëmureni. Këtë e zbulon ekspertja e ...

Për të gjithë ata që gjithçka duan është të flenë ashtu siç i ka bërë nëna, ka lajme të mira. ...

Nëse keni probleme me gjumin, me siguri keni provuar të flini në një dhomë me ngjyrë të zezë, duke kufizuar ...

Gërhitja mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, si anatomia e gojës dhe sinuseve, konsumimi i alkoolit, alergjitë, ftohja dhe ...

Shumë njerëz e urrejnë zilen e alarmit çdo mëngjes, ndërsa të tjerë duan që të mos ishin zgjuar ndërkohë që ...

Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë. Kjo e fundit ka pasoja të ...

Epo, sipas një artikulli në Shape, ekspertët rekomandojnë heqjen e mbathjeve gjatë gjumit dhe me të vërtetë është për mirë. ...

Ka njerëz që flenë si qengji natën e ka të tjerë truri i të cilëve kthehet në një fushëbetejë mendimesh. ...

Mbajtja e një maske për sytë kur shkoni për të fjetur mund të ofrojë përfitime të rëndësishme për shëndetin tonë ...

Një studim i ri ka bërë të ditur se një ditë pa gjumë mund ta plakë trurin tuaj me dy ...