Etiketë: Gjumi

Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit ndryshojnë shumë nga meshkujt tek femrat. Studimet shkencore ...

Merr frymë me gojë dhe në mënyrë të çrregullt Çrregullimi më i zakonshëm i gjumit të fëmijët quhet apnea e ...

Pas një dite të ngarkuar me punë, ajo çka na duhet nuk është vetëm një orë qetësie, por një vakt ...

Nëse jeni duke luftuar për të fjetur një gjumë të mirë, atëherë mund të jetë koha për të hequr dorë ...

Nëse flini vetëm gjashtë orë në natë, keni katër herë më shumë gjasa të sëmureni. Këtë e zbulon ekspertja e ...

Për të gjithë ata që gjithçka duan është të flenë ashtu siç i ka bërë nëna, ka lajme të mira. ...

Nëse keni probleme me gjumin, me siguri keni provuar të flini në një dhomë me ngjyrë të zezë, duke kufizuar ...

Gërhitja mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, si anatomia e gojës dhe sinuseve, konsumimi i alkoolit, alergjitë, ftohja dhe ...

Shumë njerëz e urrejnë zilen e alarmit çdo mëngjes, ndërsa të tjerë duan që të mos ishin zgjuar ndërkohë që ...

Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë. Kjo e fundit ka pasoja të ...