Etiketë: Gjumi

Sa kohë duhet të shpenzoni në krevat? Ju duhet 6 orë gjumë, 7, 8 apo 10? Rekomandimi i përhershëm në ...

Gjumi i mirë është jetik për ruajtjen e shëndetit të mirë mendor dhe fizik. Këto janë disa nga faktet më ...

Ideja që ne mund të shkurtojmë kohën e gjumit në mënyrë që t'ia kushtojmë atë aktiviteteve të tjera, qoftë në ...

Mungesa e gjumit është një ndjesi padyshim e pakëndëshme për këdo që i bie rasti ta përjetojë. Ditët kur zgjoheni ...

Sipas ekspertëve të gjumit, rreth dy në tre persona flasin kur flenë në një moment. Kjo njihet zyrtarisht si somniloquy, ...

Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se të moshuarit thjesht kanë nevojë ...

Kushdo që gërhet me zë të lartë, jo vetëm që ia prishë gjumin e partnerit, por ka të ngjarë të ...

Të marrësh një sy gjumë pasdite apo jo, kjo është një nga dilemat më të mëdha të shumë prej nesh. ...

Dëshironi të jetoni më gjatë? Jepni përparësi gjumit në jetën tuaj: Ndjekja e pesë zakoneve të mira të gjumit shtoi ...

Disa njerëz e kanë të vështirë të ngrihen nga shtrati, pavarësisht alarmeve të panumërta që mund të vendosin. ‘Healthline.com’ ka ...