Etiketë: Gjumi

Epo, sipas një artikulli në Shape, ekspertët rekomandojnë heqjen e mbathjeve gjatë gjumit dhe me të vërtetë është për mirë. ...

Ka njerëz që flenë si qengji natën e ka të tjerë truri i të cilëve kthehet në një fushëbetejë mendimesh. ...

Mbajtja e një maske për sytë kur shkoni për të fjetur mund të ofrojë përfitime të rëndësishme për shëndetin tonë ...

Një studim i ri ka bërë të ditur se një ditë pa gjumë mund ta plakë trurin tuaj me dy ...

Sipas ekspertëve të gjumit, rreth dy në tre persona flasin kur flenë në një moment. Kjo njihet zyrtarisht si somniloquy, ...

Është fakt se gjumi i mirë dhe cilësor është baza për funksionimin e duhur të trupit. Por përveç cilësisë, për ...

Sa kohë duhet të shpenzoni në krevat? Ju duhet 6 orë gjumë, 7, 8 apo 10? Rekomandimi i përhershëm në ...

Gjumi i mirë është jetik për ruajtjen e shëndetit të mirë mendor dhe fizik. Këto janë disa nga faktet më ...

Ideja që ne mund të shkurtojmë kohën e gjumit në mënyrë që t'ia kushtojmë atë aktiviteteve të tjera, qoftë në ...

Mungesa e gjumit është një ndjesi padyshim e pakëndëshme për këdo që i bie rasti ta përjetojë. Ditët kur zgjoheni ...