Pagjumësia në verë, si të flini më qetë dhe më gjatë
Kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat ngrihen procesi i gjumit bëhet gjithnjë e më i vështirë. Netët pa gjumë ...
Etiketë: pagjumesia
Katër arsye përse nuk ju zë gjumi natën, disa këshilla si të flini më mirë
Disa net pa gjumë i ndodhin gjithsecilit në periudha të caktuara të jetës dhe zakonisht nuk janë shqetësuese. Problemi fillon ...
Pagjumësia rrit rrezikun e goditjes në tru
Njerëzit që vuajnë nga pagjumësia (insomnia) kanë një rrezik më të madh për goditje në tru, krahasuar me njerëzit pa ...
Ja rregullat bazë për të evituar pagjumësinë
Qendra për Kontrollimin dhe Parandalimin e Sëmundjeve CDC, ka vlerësuar se një e treta e të rriturve në SHBA zakonisht ...
Ja gabimi që bëjnë të gjithë ata që luftojnë me pagjumësinë
Është një frikë e zakonshme se një kohë e vonë e gjumit do të ndikojë në aftësinë tuaj për të ...
Magnez për të luftuar pagjumësinë? Ja çfarë thonë mjekët
Kur shtrihemi dhe luftojmë për të fjetur, ka kuptim të kërkojmë zgjidhje që do të na hedhin në krahët e ...
Gijotina është media e pavarur, e iniciuar nga gazetarë profesionistë dhe të rinj, të karakterizuar nga paanshmëria, që sjellin tek ju gjithçka ndodh në Shqipëri, me lajme të shpejta, cilësore, investigime, fact-checking dhe analiza, duke denoncuar çdo shkelje apo abuzim ndaj qytetarëve shqiptarë.