Etiketë: Shendet

Pandemia e Covid-19 dhe rritja e plakjes të popullsisë shqiptare pritet që në 10 vitet e ardhshme të shtojë rastet ...

Migrena është sëmundje kronike që shkakton dhembje intense të kokës për orë ose ditë të tëra. Migrena zakonisht fillon në ...

Gjumi konsiderohet gjerësisht si një proces përtëritjeje dhe rikuperimi për të gjithë trupin!  Megjithatë, gjumi mund të kthehet shumë lehtë ...

Mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm, i cili nuk duhet anashkaluar asnjëherë. Një mëngjes i mirë një ditë e ...

Faktorët që ndikojnë në cilësinë e gjumit janë të pafund dhe një prej tyre është gërhitja. Sipas Johns Hopkins Medicine, rreth 45% e ...

Shpeshherë duke dashur që të ruajmë linjat trupore nuk ushqehemi si duhet.  Mosmarrja e kalorive të mjaftueshme mund të jetë ...

Duhen dy minuta për të shtrirë shtyllën kurrizore dhe për të lehtësuar dhimbjen e shpinës. Është kaq e thjeshtë. Do ...

Vaji i ullirit është i pasur me vitamina A , D, E dhe K, antioksidantë dhe shumë lëndë ushqyese të ...

Sigurisht që të gjithë e dimë se të ngrënit mëngjes është e rëndësishme, por ajo që shumë njerëz s’dinë është ...

Spinaqi ashtu si edhe ushqimet e tjera me përmbajtje të lartë në hekur, mund t’ju ndihmojnë të luftoni aneminë e ...