Etiketë: sleep

Nëse jeni një gjumash i madh dhe e urreni gjithë botën kur duhet të zgjoheni herët në mëngjes, këshillat se ...

Ashtu si shumë kafshë, kur bien në gjumë edhe minjtë hyjnë në botën e imagjinatës. Ne e dimë këtë pasi ...

Ju ka ndodhur ndonjëherë që pavarësisht se jeni të rraskapitur nuk mund të flini dot? Përpara se të kërkoni zgjidhje ...

Shtëpia është shumë e qetë. A e mbylla derën e përparme? Kam harruar t'i përgjigjem atij emaili, përsëri. Nëse më zë gjumi tani, do të ...

Një nga problemet me të cilat përballen shpesh njerëzit është pagjumësia dhe madje në një masë të tillë që ua ...

Ju mbase mund të prisni derisa të jeni në ajër përpara se të përpiqeni të ulni kokën dhe të bini ...

Ndonjëherë ndodh që vazhdimisht të shikoni në ëndërr të njëjtin person gjatë natës. Mund të jetë një person që e ...

Të gjithëve na ka ndodhur që të mos flemë mirë sepse kemi ngrënë shumë ose kemi konsumuar ushqime që na ...

Përfitimet e  gjumit shkojnë më tej sesa të pushoni mirë. Është një pjesë jetike e një funksioni të shëndetshëm të imunitetit, metabolizmit, kujtesës, ...

Ekspertët theksojnë se disa ushqime duhen shmangur gjatë natës pasi do t’ju prishin gjumin. Mund të mos zgjoheni natën por ...