Gratë apo burrat, kush ka më shumë nevojë për ushtrime fizike? Ja çfarë thotë studimi
Aktiviteti fizik i rregullt ul ndjeshëm rrezikun e vdekjes, sidomos nga sëmundjet e zemrës. Por një studim i publikuar në ...
Etiketë: ushtrime fizike
Në mëngjes apo pasdite? Ja kur është koha më e mirë për ushtrime fizike
Një element kyç për ata që vendosin të ushtrohen fizikisht është koha kur do t’i bëjnë ushtrimet. Në mëngjes, pasdite ...
Studimi: Mungesa e ushtrimeve fizike më e dëmshme se pirja e duhanit
Të gjithë kemi dëgjuar se ushtrimet fizike ju ndihmojnë të jetoni më gjatë – por një studim i ri shkon ...
Ushtrimet fizike që ju eksitojnë për 3 minuta
Një studim i ri sugjeron se meshkujt që kryejnë vetëm disa minuta ushtrime të forta kanë më shumë gjasa të ...
Dëshironi të plakeni mirë? Bëni këtë lëvizje çdo ditë
Arritja e objektivit prej 150 minutash stërvitje në javë nuk është aq e paarritshme, dhe u jep shëndet ditëve të ...
Gijotina është media e pavarur, e iniciuar nga gazetarë profesionistë dhe të rinj, të karakterizuar nga paanshmëria, që sjellin tek ju gjithçka ndodh në Shqipëri, me lajme të shpejta, cilësore, investigime, fact-checking dhe analiza, duke denoncuar çdo shkelje apo abuzim ndaj qytetarëve shqiptarë.