A mund ta falni plotësisht një person që ju ka shkaktuar dhimbje në të kaluarën dhe ka qenë arsyeja e lotëve tuaj? Shumica e njerëzve e shohin jashtëzakonisht të vështirë për të kaluar traumën dhe ndjenjën e të qenit i mashtruar nga një i dashur. Ekziston gjithashtu një konflikt nëse ata duhet të mbajnë zemërimin dhe pakënaqësinë e tyre, apo t’i lënë të gjitha, në mënyrë që të mund të vazhdojnë jetën në paqe. Devina Kaur, një folëse frymëzuese, thotë se kur dikush mashtrohet, veçanërisht nga dikush që supozohet të jetë i afërt, shpesh mund të ndjeheni si të grabitur nga një përvojë e jetës.
“Megjithatë, nëse vërtet dëshironi të ecni përpara, është e rëndësishme të konsideroni faljen e personit. Falja me siguri ka të bëjë me marrjen në konsideratë të së ardhmes suaj, në mënyrë që të mund të ecni përpara me një plan të pastër,” shpjegon ajo.
Akti i faljes së dikujt, thotë Kaur, mund të jetë i dobishëm për ju dhe për ata. “Ajo tregon përgjegjësinë dhe pjekurinë tuaj emocionale dhe ju lejon të lëvizni dhe të jetoni pa asnjë keqardhje. Gjithashtu mund t’i lejojë personit të kuptojë gabimet e tij dhe të shpresojmë të bëjë më mirë në të ardhmen.”
Këtu janë tre këshilla se si të falni dikë:
1. Njihni dhe pranoni se kush jeni
Kur e dini se kush jeni, çfarë ju pëlqen dhe çfarë nuk ju pëlqen, do të jetë më e lehtë të kuptoni se çfarë sjelljesh do të lejoni dhe çfarë jo. Pyete veten ‘çfarë meritoj?’ dhe ‘çfarë energjie dua të tërheq?’
Mos harroni se asnjë pjesë e juaja nuk është armiku juaj. Dijeni vlerën tuaj, lejoni që energjitë e mira t’ju rrethojnë dhe shikoni sesi pozitiviteti do të ndryshojë jetën tuaj. Kur të jeni në gjendje ta bëni këtë, do të jeni në gjendje t’i falni ata që ju kanë bërë keq dhe ose të vazhdoni me ta në jetën tuaj ose të vazhdoni duke e ditur se ata kanë lënë jetën tuaj vetëm me kujtime të mira.
2. Pranoni se të tjerët përballen me vështirësitë e tyre
Shpesh, ata që na kanë bërë padrejtësi kanë luftërat dhe pasiguritë e tyre që na i kanë projektuar. Qasuni atyre me dashuri, kujdes dhe dhembshuri. Mundohuni ta vendosni veten në vendin e tyre. Kur jeni në gjendje të falni dikë, ju hapni mundësinë për ta ndihmuar atë në betejat e tyre. Afrojuni me dashamirësi dhe kjo mund të jetë një fillim krejt i ri për të dy.
3. Kërkoni ndihmë profesionale
Kur jeta bëhet shumë dërrmuese, është e lehtë të biesh në një gjendje pesimiste. Jini të ndërgjegjshëm për nevojat tuaja. Nëse lëndimi që dikush ju ka shkaktuar është shumë për t’u përballuar, kërkoni ndihmë profesionale. Ka shumë stigma që ekziston rreth mirëqenies mendore, por bëni atë që është më e mira për ju. Blloko presionin e jashtëm dhe vendos veten në radhë të parë. Mos harroni se udhëtimi drejt më shumë dashurisë për veten është vetë dashuria.
Discussion about this post