Ushqimet e pasura me antioksidantë janë jashtëzakonisht të dobishme për trupin. Por a e dini se aplikimi i produkteve të kujdesit të lëkurës të pasura me antioksidantë ndihmon gjithashtu në luftën kundër radikalëve të lirë, toksinave dhe ndotësve në ajër? Sezoni i dimrit sjell veçanërisht një prekje ekstra përkëdheljeje, sepse lëkura ka tendencë të bëhet e thatë. Si e tillë, dermatologia Dr Geetika Mittal Gupta foli për rëndësinë e antioksidantëve për shëndetin e përgjithshëm të lëkurës në postimin e saj të fundit në Instagram. Ju mund t’i përfshini ato në dietën tuaj ose t’i aplikoni ato në mënyrë topike.
“Antioksidantët janë çelësi për lëkurë të shëndetshme. Ato ndihmojnë lëkurën të riparohet, e mbrojnë atë dhe luftojnë radikalet e lira”, tha ajo.
Ndihmon në riparimin e lëkurës
Para së gjithash, antioksidantët ndihmojnë në riparimin e lëkurës tashmë të dëmtuar. Lëkura që ka duruar ekspozimin ndaj diellit ose nuk është e lagur mjaftueshëm mund të duket e jetë. Për të ndihmuar në luftimin e tij, rekomandohet aplikimi lokal i vitaminave C dhe E. “Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm dhe mund të ndihmojë në stimulimin e prodhimit të kolagjenit”, tha ajo.
Ofron mbrojtje
Mes niveleve në rritje të ndotjes dhe toksinave të pranishme në mjedis, antioksidantët luajnë një rol të madh në mbrojtjen e lëkurës nga parandaluesit e dëmshëm. Aplikimi i vitaminës C nën një shtresë kremi kundër diellit përpara se të dilni jashtë do të sigurojë që të jeni mjaftueshëm të mbrojtur nga rrezet e dëmshme UV.
Lufton radikalet e lira
Healthline i përcakton radikalet e lira si “komponime që mund të shkaktojnë dëm nëse nivelet e tyre bëhen shumë të larta në trupin tuaj”. Ushqimet e pasura me antioksidantë si vaji i peshkut, manaferrat, arrat, frutat limoni mund të jenë të dobishme. Në mënyrë të ngjashme, produktet e kujdesit të lëkurës që përmbajnë antioksidantë si vitamina A, C, E rekomandohen shumë për të ndihmuar në luftimin e njollave të errëta, rrudhave dhe lëkurës së varur.
Ndihmon në prodhimin e më shumë kolagjenit
Kolagjeni është blloku ndërtues i lëkurës dhe është gjithashtu përgjegjës për ruajtjen e elasticitetit dhe hidratimit të lëkurës. Antioksidantët mund të ndihmojnë në parandalimin e humbjes së kolagjenit dhe të sigurojnë që ju të keni lëkurë me shkëlqim!
Discussion about this post