Shëndet & Fitness

Ka shumë të ngjarë që fëmija juaj të insistojë t’i jepni atij një celular ose t’ju kërkojë tuajin. Një prind...

Janari mund të jetë një muaj i zymtë. Moti është i ftohtë, qiejt janë përgjithësisht ngjyrë gri, dhe ka një...

A e dini se në momentet kur ndiheni më të dobët, ka ushqime që mund të përkeqësojnë më tej simptomat?...

Nëse nuk jen i të kënaqur kur shihni numrat në peshore, është koha për të bërë disa ndryshime në rutinën...

Gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar i cili është thelbësor...

Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor.  Perimet janë të pasura me vitamina...

Sa më aktiv dhe atletik të jetë një fëmijë, aq më pak ka të ngjarë të sëmuret, sipas një studimi...

Nëse tashmë vuani nga presioni i lartë i gjakut, me siguri e matni këtë parametër të shëndetit të enëve të...

Larja e flokëve në baza ditore mund të shkaktojë dëme, duke çuar në thyerje dhe madje edhe rënie të flokëve,...

Anashkalimi i mëngjesit, drekës apo darkës mund të ketë efekte shumë serioze në shëndet. Sipas një studimi të ri, ndërprerja...