Shëndet & Fitness

Edhe pse nuk ka një përkufizim të vërtetë të një superushqimi, këto janë zakonisht ushqime që luftojnë me sukses lloje...

Shumica e njerëzve ndiejnë dhimbje në kocka kur ndryshon moti. Njerëzit që vuajnë nga artroza nuk duhet as të lexojnë...

Nëse keni ushtruar ndonjëherë me stomakun bosh, e dini mirë ndjenjën e të përzierave dhe marramendjes që shfaqet pas ushtrimeve...

Mjekët prej dekadash rekomandojnë vitaminën D në formë pilule për forcimin e kockave, sidomos te fëmijet, por edhe për rigjenerimin...

Sipas një studimi të ri të botuar në revistën Current Biology, pas një periudhe të gjatë të të menduarit të...

Ushqimet fast-food, mund të shkaktojnë trashje, lodhje në tru dhe depresion, thotë një studim i ri. Gjetjet rezultuan se yndyra...

Problemet me zemrën dhe sistemin e qarkullimit të gjakut konsiderohen si shkaku kryesor i vdekjeve në Shqipëri. Sipas INSTAT, më shumë...

Shumica prej nesh nuk kanë energji të mjaftueshme për të gjitha detyrimet e përditshme, dhe kur ndihemi veçanërisht të dobët,...

Duhani vret, këtë paralajmërim e kemi dëgjuar mijëra herë, dhe arsyeja pse është kaq i rrezikshëm është se me kalimin...

Ecja ka një sërë avantazhesh, nga mbajtja në formë deri te shëndeti i trupit dhe mendjes sonë. Një shëtitje e...