Psikologët besojnë se mënyra më e mirë për të menaxhuar emocionet e forta, dhe veçanërisht zemërimin, është qetësia. Ne besojmë se duhet të relaksohemi, të mos mbajmë zemërimin tonë dhe të flasim drejtpërdrejt. A është e vërtetë kjo?
Një studim i publikuar në Slate, shpjegon se njerëzit me EQ të lartë(
Inteligjenca emocionale) i shmangin këto shpërthime. “Të shprehësh zemërimin tënd është si të përpiqesh të shuash zjarrin duke përdorur benzinë ”, shpjegoi autori i studimit. Ai e përdori këtë metaforë sepse zjarri tenton të përhapet dhe të djegë gjithçka.
Në vend të kësaj, njerëzit me inteligjencë të lartë emocionale preferojnë të përqendrohen te vetja dhe të shprehen me qetësi. Në vend që të bërtasin, ata së pari shikojnë se çfarë i zemëron. Më pas ata e pranojnë situatën dhe e korrigjojnë atë, pa u përpjekur t’i bëjnë ata që i rrethojnë të paguajnë për të.
Discussion about this post