Etiketë: gjume

Kombëtarja shqiptare u mposht në shtëpi përballë Anglisë, në ndeshjen e vlefshme për kualifikueset e Botërorit 2026. Sfida e zhvilluar ...

Të flesh mirë nuk është vetëm çështje fati apo gjenetike: cilësia e pushimit tonë varet shumë nga zakonet tona të ...

Gjumi i mirë nuk është i rëndësishëm vetëm për shëndetin, por gjithnjë e më shpesh përmendet edhe si çelësi i ...

Një studim i ri i publikuar në revistën shkencore “Frontiers in Psychiatry” ka zbuluar se përdorimi i smartphone-it apo tabletit ...

Gjatë gjumit, trupi i njeriut kalon nëpër disa faza: gjumë i lehtë, gjumë i thellë dhe gjumë me lëvizje të ...

Në shumë vende të botës, dremitja gjatë ditës është një zakon i përhapur dhe shpesh i inkurajuar. Njerëzit shfrytëzojnë hapësira ...

Një gjumë i mirë është çelësi për një ditë të suksesshme. Ja disa këshilla që mund t’ju ndihmojnë të arrini ...

Alzheimer është lidhur me cilësinë e gjumit, sipas një studimi të botuar në ”Alzheimer’s and Dementia: Journal of the Alzheimer’s ...

Shumë prej nesh luftojnë me gjumin edhe pse kalojmë rreth një të tretën e jetës sonë duke u marrë me ...

Gërhitja është një problem që prek shumë njerëz në mbarë botën. Zhurma e bezdisshme e gërhitjeve gjatë natës, prish gjumin ...