Etiketë: Gjumi

A keni vështirësi të ngriheni nga shtrati gjatë muajve të dimrit? Ka një shpjegim shkencor për këtë. Sipas një studimi ...

Lisa Cimperman, dietologe dhe zyrtare për Akademinë e Nutricionit dhe Dietologjisë, ka folur për mungesën e vitaminës B12. “Lodhja është ...

Gjumi i mirë dhe cilësor është baza për funksionimin e mirë të organizmit, ndërsa sipas ekspertëve një rol shumë të ...

Ngritja nga shtrati në ditët e ftohta të dimrit mund të jetë paksa e vështirë. Disa shtyjnë zilen për të ...

Kate Kane, Anna Modler dhe Georgina Irëin ishin në stadium për të ndjekur përballje Angli-SHBA përfunduar me shifrat 0-0. E ...

Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjetur gjumë. Ky informacion është mjaft domethënës, sidomos për faktin ...

Zakonet tona të përditshme mund të fshehin një univers me informacione të çuditshme që jo të gjithë i kuptojnë. Dushi ...

Mungesa e gjumit varet nga një sërë faktorësh dhe më kryesorja është dieta. Megjithatë, nëse vuani nga pagjumësia, ekziston një ...

Në fakt, nevojat tuaja për gjumë janë të lidhura ngushtë me moshën tuaj. Sa orë ju nevojiten për të fjetur? ...

Gjumi luan një rol të madh në shëndetin e përgjithshëm, por kur bëhet fjalë për mbajtjen e një peshe të ...