Shëndet & Fitness

Rutinën e kafes në mëngjes duhet të filloni ta shmangni. Sidomos, kur bëhet fjalë për mëngjesin pasi e pinI sapo...

Koronavirusi përveç karantinës dhe simptomave gjatë infektimit lë dhe një sërë pasojash të tjera në trupin tonë. Një studim i...

Etja është mënyra e trupit tuaj për t’ju thënë se furnizimi me ujë që i nevojitet për të funksionuar mirë...

Gjatë periudhës së festave të gjithëve na pëlqen ta trajtojmë veten nga pak dhe këto nuk janë domosdo ëmbëlsira të...

Jemi zyrtarisht në sezonin e vjeshtës dhe i ftohti ka “trokitur” në derën e gjithësecilit. Me siguri disa persona e...

Shikimi i televizorit para se të shkoni në shtrat mund të jetë mënyra më e mirë për t’u çlodhur pas...

Një analizë tregon orën më të përshtatshme për të shkruar në shtrat, rezultat i hulumtimeve të dekadave të fundit. Bazuar...

Disa ushqime të kombinuara me një mënyrë jetese të shëndetshme mund të forcojnë sistemin tuaj imunitar, gjë që mund të...

Prej gati dy vitesh e gjithë bota vuan sundimin e koronavirusit, që ka marrë me miliona jetë njerëzisht. Ndërsa, shumë...

Të përshkoni trupin me ujë të ftohtë mbasi keni mbaruar dushin, mund të rrisë qarkullimin e gjakut, i cili përçohet...